Setiap orang pasti pernah marah, karena sebagian orang berpendapat bahwa marah bisa menyelesaikan masalah. Pada hakekatnya marah merupakan luapan emosi yangtak terkendali, luapan emosi ini memang sering kali dapat melegakan hati, tetapi tidak jarangpula dapat menimbulkan masalah lain, baik bagi lingkungan maupun diri sendiri. Berikut saya akan menjelaskan beberapa contoh dampak negatif kemarahan bagi kesehatan. Dampak - dampak negatif tersebut antara lain :
1. Stress
tetapi setelah itu seseorang bisa mengalami stres. Setelah itu anda bisa terserang penyakit macem - macem, seperti depresi, tekanan darah tinggi, dll.
2. Gangguan tidur
mengalami gangguan tidur dan mengakibatkan kurang tidur. Jika tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, tubuh anda rentan terkena berbagai penyakit. Selain itu, kurang tidur akan membuat pikiran anda kacau.
Kasus tekanan darah tinggi sering disebabkan oleh kemarahan. Ketika anda marah, tekanan darah dalam
tubuh anda semakin meningkat untuk sementara waktu. Saat anda terkena tekanan darah tinggi, anda semakin rentan terhadap serangan jantung dan stroke.
4. Stroke
pecah, hal ini menyebabkan pasokan darah ke otak menjadi terganggu. Hal ini bisa terjadi akibat kemarahan, di mana membuat tekanan darah dalam tubuh semakin tinggi.
5. Penyakit jantung
kemarahan dapat mengakibatkan jantung berdebar sangat kencang melebihi batas
normal. Jika anda termasuk orang yang cepat marah, detak jantung anda mungkin akan terus meningkat, membuat anda rentan terhadap serangan jantung.
0 komentar:
Posting Komentar